Pazartesi sendromu için ne yapmalı

0
129

pazartesi sendromu için ne yapmalı

Kelimelerin sihirli etkilerine kendinizi bırakırsanız, pazartesi sendromundan kurtulmanızı sağlayacak cümleler ile gününüzü güzelleştirebilirsiniz. Mutlu olmak ve güzel bir gün geçirmek istiyorsanız bu cümleleri pozitif enerji ile tekrarlamanız yeterli olabilir. Kelimelerin etkisini hissedin ve sizi iyi hissettirmesine izin verin.

· Pozitif enerjinin güçlü bir noktasıyım. Bugün yeterince pozitifim.
· Bugün yeterince rahatım. Kendimi sakin hissediyorum ve bu çok güzel bir duygu.
· Bugün fazlasıyla mutluyum. Bugün mutluluğun tadını çıkarmak için kendime izin veriyorum.
· Bugün oldukça iyimserim. Harika şeylerin olacağına inanıyorum.
· Bugün çok odaklandım. Başarılı olmak için ne yapmak gerekiyorsa, ona odaklandım.
· Bugün, tanıştığım bütün harika insanları hayatıma kabul ediyorum.
· Bugün sağlık, başarı, zenginlik, bolluk ve neşeyi kabul ediyorum.
· Günün devamını yaşamak için sabırsızlanıyorum.
· Bugün, harika konuşmalar yaptığımı kabul ediyorum.

Pazartesi Sendromunu Kolay Atlatmanın Yolları
Pazartesi sendromu her insanın sorunu. Hafta sonu tatilinden sonra yoğun bir iş temposuna girmenin habercisi olan bugünle baş etmenizin bazı yolları;

Müzik Ruhun Gıdası
Müziğin insanların ruh hallerini etkilediği bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. Zor anlarınızda dahi sizleri mutlu etmeye yarayan şarkıları muhakkak biliyorsunuzdur. Kulağınıza kulaklığınızı takın ve müziğin rahatlatıcı etkisine bırakın kendinizi.

Akşam İçin Kendinize İyi Gelecek Bir Program Yapın
Yine işe gideceğim diye düşünmektense iş çıkışı hayata geçirebileceğiniz bir plan yapın. Yakın arkadaşlarınız veya sevgilinizle bir yemek yiyebilirsiniz. Size eşlik edecek biri yoksa masaj randevu alıp masaja gidebilirsiniz.

Enerji Veren İçecekler İçin
Kahvenin enerji veren bir etkisi olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Fazla alkol tüketilen bir gecenin sabahı veya uykunuz varken uyumamanız gereken durumlarda aklınıza ilk olarak kahve gelmesi muhtemel içeceklerdendir. Peki, kahveden hala sıkılmadınız mı? Ufak bir değişiklik yapın ve elinizdeki kahveyi içmekten vazgeçerek lavaboya dökün. Taze sıktığınız portakal suyu ya da süt içmeyi deneyin.

Pazartesi De Güzel Fotoğraf Kareleri Çekebilirsiniz
Hafta sonu kısa bir tatil kaçamağı düzenlemiş olabilirsiniz ya da sevdiğiniz kişilerle güzel bir kahvaltı. İşte bu mutlu anların fotoğraflarına bakarak depresyona girmeyin. Pazartesi mutlu bir fotoğraf çekin ve sosyal medya hesabınızdan paylaşın.

Bir önceki yazımız olan Tiroid kanseri nasıl tedavi edilir başlıklı makalemizde Kanser, kanser tedavisi ve Tiroid hakkında bilgiler verilmektedir.

YORUM YOK