Post Tagged with: "uykusuzluk"

Kronik Uykusuzluğun Zararları
0

Kronik Uykusuzluğun Zararları

Hollanda’daki Nörolojik Bilimler Enstitüsü’nün yaptığı bir araÅŸtırmaya göre kronik uykusuzluk çeken kiÅŸilerin beyinlerinin sol tarafındaki gri madde, böyle bir uyku sorunu olmayan kiÅŸilerinkine göre daha az. Merkezi sinir sisteminin ana içeriÄŸi olan bu gri madde uykusuzluk sorunu arttıkça azalıyor. Daha önce bu durum sadece post travmatik stres yaÅŸayan kiÅŸilerde görülmüş. Åžu son tespitlerle uzmanlar uykusuzluk [...]

Yazar: Yayınlanma tarihi: 24 Nisan 2013 15:42
Gözaltı morlukları nasıl giderilebilir
0

Gözaltı morlukları nasıl giderilebilir

  Günümüzün kaçınılmaz sorunu, gözaltı morlukları, uykusuzluk, stres, yorgunluk, uzun süre bilgisayar başında durmak gibi nedenlerden dolayı meydana gelir. Günlük faaliyetlerimizden vazgeçme lüksümüz yok. Evde uygulanması mümkün olan, kendinizi daha iyi hissetmenizi saÄŸlayacak basit uygulamalar mevcut. Mesela gözaltı morluklarınızı giderebilmek için gözlerinize gül suyu kompresi yapabilirsiniz. Bir pamuÄŸu gül suyu ile ıslatıp göz kapaklarınızı ve [...]

Yazar: Yayınlanma tarihi: 12 Ocak 2013 13:49
Bahar yorgunluÄŸuna ne iyi gelir
1

Bahar yorgunluÄŸuna ne iyi gelir

  Mevsim deÄŸiÅŸikliÄŸinde psikolojik olarak insanlar kendilerini yorgun hisseder. Özellikle de baharda. Ä°ÅŸte bu yüzden bahar yorgunluÄŸundan bahsedilir. Kış mevsiminin ağırlığından kurtulmaya çalışırken yazın geliÅŸine de hazırlık içeren bu dönem hem metabolizma için, hem bağışıklık sistemi için zor bir dönemdir. Bunun yanında bahar yorgunluÄŸu çeken insanlarda halsizlik, isteksizlik, enerji yetmezliÄŸi, uykusuzluk, baÅŸ aÄŸrıları ve

Yazar: Yayınlanma tarihi: 08 Ocak 2013 21:15
B12 Vitamini eksikliÄŸi belirtileri
0

B12 Vitamini eksikliÄŸi belirtileri

  YaÅŸ ilerledikçe, özellikle insanın ileri yaÅŸlarında B12 Vitaminin eksikliÄŸi görülme olasılığı artış göstermektedir. AraÅŸtırmalara göre 65 yaÅŸ ve üzerindeki kiÅŸilerin, %40’ında B12 vitamin eksikliÄŸinin görüldüğünü tespit etmiÅŸtir.

Yazar: Yayınlanma tarihi: 30 Ekim 2012 17:57
Uyku problemi için neler yapmalı
0

Uyku problemi için neler yapmalı

  Uykusuzluk nedenleri Uykusuzluk kiÅŸiden kiÅŸiye göre deÄŸiÅŸiklik gösterebilmektedir. UykusuzluÄŸun nedenleri arasında sık gösterilen belli baÅŸlı nedenler bulunmaktadır. Bu nedenler; aşırı stres, kullanılan ilaçlar; gündüz uykusunu almak, psikolojik rahatsızlıklar, fazla miktarda alkol tüketmek, kafein tüketimi olarak baÅŸ göstermektedir. Sürekli olmasa da ara sıra uykusuzluk sıkıntısı çekmek, uyku düzeninin bozulması normal olarak karşılanır veya günlük koÅŸullara [...]

Yazar: Yayınlanma tarihi: 02 Ekim 2012 19:15
1234